| Hoe? |
 |
 |
|
Elke afzonderlijke therapie begint met het doorspreken van de individuele geschiedenis van de cliënt. Naar aanleiding daarvan wordt een zogenaamde holistische theorie opgesteld. Dit is een schema waarin de belangrijkste probleemgebieden benoemd en ontrafeld worden. Deze holistische theorie wordt doorgesproken met de cliënt. Op basis van de theorie wordt daarna, opnieuw in overleg met de cliënt, een voorlopig behandelplan opgesteld. De eigenlijke therapie begint zo spoedig mogelijk daarna. Heel vaak ook zijn de verschillende elementen - van gedragstherapie en cognitieve therapie - nauw met elkaar verweven. Bovendien zullen met name BIG-geregistreerde Cognitief gedragstherapeuten ook elementen uit andere therapierichtingen in hun werk integreren. Zelfwerkzaamheid Wanneer u in psychotherapie bent (en dat geldt met name voor Cognitieve gedragstherapie), wordt er enige zelfwerkzaamheid van u verwacht. De resultaten van therapie zijn namelijk beter naarmate mensen meer meewerken. Er kan u bijvoorbeeld gevraagd worden uw stemmingen bij te houden of zo nu en dan uw gedachten op te schrijven. Let wel : het is natuurlijk niet verplicht, maar het is wel wenselijk.
|